|    To Ηλεκτρονικό περιοδικό της Στερεάς.

Η φυσική άσκηση αποτελεί ένα αποτελεσματικό μέτρο πρόληψης για το διαβήτη τύπου 2 στους παχύσαρκους ασθενείς, γράφει ο παθολόγος Παναγιώτης Τσαπόγας αν. διευθυντής Γ΄ Παθολογικού Τμήματος / Κέντρου Μεταβολισμού & Διαβήτη «Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center» Η μέτρια ή έντονη άσκηση συνδέθηκε με

Νικητές βγαίνουν όσοι αποφασίζουν να βλέπουν τη θετική πλευρά της ζωής και να διατηρούν την αισιοδοξία τους. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Δρ Dan Tomasulo, Ακαδημαϊκό Διευθυντή στο Ινστιτούτο Πνευματικότητας, Νου και Σώματος (SMBI) στο Teachers College του Πανεπιστημίου Columbia και διδάσκων στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, αυτή η στάση ζωής εξασφαλίζει καλύτερη σωματική και

Οι υγιείς νέοι άνθρωποι, οι οποίοι είναι είτε καπνιστές είτε ατμιστές ηλεκτρονικού τσιγάρου, αντιμετωπίζουν πιθανώς αυξημένο κίνδυνο για εμφάνιση σοβαρής Covid-19, σύμφωνα με μια νέα μικρή έρευνα επιστημόνων στις ΗΠΑ με επικεφαλής έναν Έλληνα. Τόσο το παραδοσιακό όσο και το ηλεκτρονικό τσιγάρο φαίνεται πως προδιαθέτουν τους ανθρώπους για αυξημένη φλεγμονή, βαριά λοίμωξη

Ερευνητές του Κέντρου Βιοϊατρικής Έρευνας Pennington του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Λουιζιάνα υποστηρίζουν πως οι πατάτες όχι μόνο δεν έχουν αρνητική επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, αλλά μπορούν πραγματικά και να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος. Επίσης, σύμφωνα με τους ίδιους οι πατάτες περιέχουν θρεπτικά συστατικά που έχουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία.

Το κουνουπίδι δεν χρειάζεται συστάσεις, αν και πολλοί απλά δεν θα ήθελαν το γνωρίζουν λόγω μυρωδιάς. Με τα κατάλληλα μαγειρικά κόλπα ωστόσο, το ζήτημα της μυρωδιάς λύνεται – ανάμεσα στα κόλπα η προσθήκη μπαγιάτικου ψωμιού ή μιας λεμονόκουπας στην κατσαρόλα που βράζει το νερό. Εναλλακτικά μπορούμε να μην το βράσουμε, αλλά να το ψήσουμε ή να […]

Σύμφωνα με μελέτη, η κατανάλωση ενός έως τριών αυγών την εβδομάδα συνδέεται με 60% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου. Μάλιστα, σύμφωνα με το medicalnewstoday, η μελέτη διαπίστωσε ακόμη χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου, 75%, για όσους τρώνε τέσσερα έως επτά αυγά την εβδομάδα. Επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση αυγών παίζει

Τα φιστίκια προκαλούν σοβαρές, ενίοτε θανατηφόρες, αντιδράσεις σε περίπου 1,1% του παγκόσμιου πληθυσμού. Η αυστηρή διαιτητική αποφυγή είναι η πιο συνηθισμένη θεραπεία για τις αλλεργίες στα φυστίκια, αλλά ο κίνδυνος τυχαίας έκθεσης είναι υψηλός. Προς το παρόν δεν υπάρχουν θεραπείες για την πρόληψη των αλλεργικών εκδηλώσεων, ωστόσο, τα νέα είναι… καλά! Η προσέγγισή μας