Home ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Archive by category Υγεία & Σώμα
Υγεία & Σώμα ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Το «στίγμα» της παχυσαρκίας επηρεάζει και τις πρακτικές πρόληψης και διαχείρισης της νόσου

Το «στίγμα» της παχυσαρκίας στην ελληνική (και όχι μόνο) κοινωνία, εκτός από την επαγγελματική και κοινωνική λειτουργικότητα των ανθρώπων επηρεάζει ουσιαστικά τις πρακτικές πρόληψης και διαχείρισης της νόσου και διαιωνίζει τον φαύλο κύκλο του εκφοβισμού και της παχυσαρκίας. Στο συμπέρασμα αυτό
Υγεία & Σώμα

Εύκολοι τρόποι για να καταπολεμήσετε το κοινό κρυολόγημα

Ένα κοινό κρυολόγημα μπορεί να μην είναι κάτι τόσο σοβαρό, όμως είναι αρκετό για να μας αποδιοργανώσει και να μας ταλαιπωρήσει για αρκετές μέρες. Με τη σωστή όμως μέριμνα και φροντίδα και ορισμένες αποτελεσματικές κινήσεις που επισημαίνουν οι γιατροί της Mayo Clinic , μπορείτε να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα και να περάσετε λιγότερο επώδυνα την […]
Υγεία & Σώμα

3 λόγοι που τα μαλλιά λαδώνουν τόσο συχνά -Τα λάθη που κάνουμε όλοι στην καθημερινότητά μας

Σκεφτείτε πόσο δύσκολο είναι να λούζεις τα μαλλιά σου το βράδυ και το πρωί που ξυπνάς να είναι λιπαρά. Η λιπαρότητα εμφανίζεται κυρίως στις ρίζες των μαλλιών, κάτι που αισθητικά δεν είναι ωραίο, ενώ επηρεάζει και το styling των μαλλιών. Το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν τη λιπαρότητα δεν γνωρίζουν τους ακριβείς λόγους. Βασικά […]
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Μυϊκοί πόνοι και αλλαγή καιρού: 3 απλές συμβουλές για να βρείτε ανακούφιση

Πόσες φορές δεν έχετε ακούσει κάποιον να παραπονιέται για πόνο στο κορμί του εξαιτίας της υγρασίας ή της απότομης αλλαγής του καιρού. Δεν είναι λίγοι αυτοί που διαμαρτύρονται, ακόμα και άτομα νεαρής ηλικίας, με χρόνιους πόνους, αρθρίτιδες, ενοχλήσεις σε παλιά κατάγματα κ.α. και δεν είναι σπάνιο άτομα με αυτό το είδος πόνου να νιώθουν την […]
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Τεχνολογία και Υγεία: Μιλήστε με τη «Θεανώ» και στο Viber για τον κορονοϊό

Η «Θεανώ», η διαλογική ψηφιακή βοηθός του Ερευνητικού Κέντρου «Αθηνά», είναι τώρα πλέον διαθέσιμη και μέσω της εφαρμογής μηνυμάτων Viber. Η «Θεανώ», που έχει υλοποιηθεί από τους ερευνητές του Ινστιτούτου Επεξεργασίας του Λόγου, δίνει έγκυρες πληροφορίες για τον κορονοϊό, βασιζόμενη σε τεχνολογίες αιχμής στον τομέα της Τεχνητής Νοημοσύνης. Στόχος της είναι να κρατάει
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Άνδρες vs Γυναίκες: Τελικά ποιος αντέχει περισσότερο στo άγχος;

Η Jia*, εργάζεται ως σύμβουλος με έδρα το Μανχάταν. Εξομολογείται στο BBC ότι: «κατά την διάρκεια της επαγγελματικής μου πορείας ένιωθα πολύ δυναμική και ήμουν 100% έτοιμη να αποδείξω ότι ήμουν η γυναίκα που μπορούσε να τα κάνει όλα: να έχω μία επιτυχημένη καριέρα και παράλληλα να είμαι σπουδαία μητέρα». Σήμερα, αισθάνεται ότι την παραγκωνίζουν […]
Υγεία & Σώμα ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Το βαθυκόκκινο λαχανικό που προστατεύει τα μάτια και ρίχνει την πίεση

Με προφίλ θρεπτικών συστατικών παρόμοιο με αυτό που έχουν άλλα δημοφιλή φυλλώδη λαχανικά, αλλά και με ορισμένες αξιοσημείωτες διαφορές, αυτό το κόκκινο συστατικό της σαλάτας και των σάντουιτς γίνεται αναπόσπαστο κομμάτι της ισορροπημένης διατροφής και της καλής υγείας των ματιών και της καρδιάς– Δείτε γιατί Το κόκκινο μαρούλι είναι ένα λαχανικό γεμάτο θρεπτικά συστατικά,
Υγεία & Σώμα

Ένα ολόκληρο φαρμακείο στην κουζίνα σου!

Τροφές και βότανα που θεραπεύουν μερικές από τις πιο συχνές ενοχλήσεις. Ελαιόλαδο για μυς, χαμομήλι για φούσκωμα, κουρκούμη για πέψη και αρθρώσεις και άλλες τροφές – φάρμακα! 1.Έξτρα παρθένο ελαιόλαδο για τους πονεμένους μύες Είναι πλούσιο σε ένα συστατικό που ονομάζεται ολεοκανθάλη, το οποίο επιταχύνει την επιδιόρθωση των μυών. Για την ακρίβεια, έρευνα δείχνει πως
Υγεία & Σώμα

Επικίνδυνη τάση με συμπληρώματα προπόνησης σε σκόνη στα social media

Οι γιατροί θορυβούνται για μια επικίνδυνη τάση που έχει ξεκινήσει πριν από την προπόνηση, που ονομάζεται “ξηρή μεζούρα”(dry scooping) που κάνουν ορισμένοι γυμναστές. Η τακτική περιλαμβάνει την κατανάλωση συμπληρωμάτων σκόνης υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες αντί να τα αραιώνουμε σε νερό, όπως συνιστάται από τους κατασκευαστές, για να φτιάξουμε ένα ποτό. Οι
Υγεία & Σώμα ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

10 τροφές που πρέπει να αποφεύγεις όταν είσαι άρρωστος-η

Η σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάρρωση από ένα κρυολόγημα ή κάποια άλλη ίωση. Ακόμη σημαντικότερη είναι όμως η σωστή ενυδάτωση του οργανισμού, ιδίως αν έχουμε πυρετό. Η απώλεια της όρεξης αποτελεί σύνηθες φαινόμενο σε περίπτωση κρυολογήματος ή γρίπης. Οι ειδικοί λένε ότι δεν πρέπει να πιέζουμε τον εαυτό μας να φάει, αν δεν το επιθυμεί. Αν διανύεις ένα