February 9, 2023

|    To Ηλεκτρονικό περιοδικό της Στερεάς.

Home Archive by category ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Σπλαχνικό λίπος το πιο επικίνδυνο κι επίμονο – Πως το μειώνουμε πιο αποτελεσματικά

Το σπλαχνικό λίπος, ο λιπώδης ιστός που περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα στην κοιλιακή κοιλότητα, είναι το πιο επικίνδυνο, καθώς προκαλεί φλεγμονή που συνδέεται με μια σειρά προβλημάτων υγείας, όπως παχυσαρκία, διαβήτη, καρδιαγγειακά, καρκίνο και άνοια. Ταυτόχρονα είναι και το πιο επίμονο,
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Πως η μοναξιά σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

Τόσο η κοινωνική απομόνωση όσο κυρίως η μοναξιά σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, δείχνει μια νέα μεγάλη κινεζο-βρετανική επιστημονική μελέτη. Και οι δύο παράγοντες παίζουν ρόλο, αλλά ο πιο καθοριστικός είναι σε ποιό βαθμό κάποιος νιώθει μόνος, άσχετα με το πόσο μόνος είναι πραγματικά. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η κοινωνική απομόνωση και η
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

10 γεύματα για πριν την προπόνηση

Για να αναπτύξεις το σώμα σου και να βελτιώσεις τα αποτελέσματα της προπόνησης δύναμης πρέπει να τρως καλά. Στη μόνη περίπτωση που ένα άδειο στομάχι θα λειτουργήσει καλύτερα είναι στο πρωινό τρέξιμο, ειδικά αν ενδιαφέρεσαι να χάσεις λίπος. Αν, όμως, θέλεις να αυξήσεις το μυϊκό όγκο σου με άδειο στομάχι, πέρα από το λίπος, θα κάψεις και […]
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ Ελλάδα ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Αυτοκίνητο: Όσα πρέπει να προσέχουμε όταν οδηγούμε στον πάγο ή στο χιόνι

Η οδήγηση στον πάγο ή στο χιόνι απαιτεί πολύ μεγάλη προσοχή. Τα χιόνια που ήδη έχουν πέσει σε πολλές περιοχές της Ελλάδας δημιουργούν παγίδες στο οδόστρωμα τις οποίες ο οδηγός κατά τη διάρκεια της οδήγησης θα πρέπει να έχει στο μυαλό του. Όταν κινείται στα χιόνια πρέπει να έχει το ρεζερβουάρ του αυτοκινήτου του γεμάτο με καύσιμα. Η απόσταση ακινητοποίησης στο χιόνι και τον
Μόδα & Style

Ποτέ τα γυναικεία κολάν δεν ήταν τόσο… μόδα!

Περιμένατε ποτέ ότι τα γυναικεία κολάν που συνήθως αγοράζατε μόνο για χρήση στο γυμναστήριο, θα ήταν σήμερα τόσο… μόδα; Μακριά, κοντά, γυαλιστερά ή ματ, μονόχρωμα ή χρωματιστά προσθέτουν άνεση, sporty look και μοντέρνο στυλ σε κάθε σας εμφάνιση. Ανακαλύψτε τα ελαστικά ψηλόμεσα κολάν της ελληνικής εταιρίας PCP και τολμήστε να νιώθετε άνετες και κομψές καθ’ […]
Μόδα & Style

Γυαλιά ηλίου για… εκτυφλωτικές εμφανίσεις!

Ψάχνεις γυαλιά ηλίου σε προσφορές; Θα τα βρεις στο outlet της Red Raven και είναι βέβαιο πως δεν θα τα αποχωρίζεσαι! Είτε ανδρικά είτε γυναικεία, χάρη στις εκπληκτικές τιμές, αποτελούν την πιο προσιτή, πλέον, πολυτέλεια! Εάν, λοιπόν, έως τώρα δίσταζες να προχωρήσεις σε αγορά, τώρα ήρθε η στιγμή να το κάνεις, αφού πρώτα προβείς σε […]
Υγεία & Σώμα

Ο γάμος και η συμβίωση κρατούν χαμηλά το σάκχαρο

Οι άνθρωποι που είναι παντρεμένοι ή συμβιώνουν με σύντροφο έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα το επίπεδο σακχάρου στο αίμα τους να διατηρείται σε φυσιολογικά επίπεδα και μάλιστα άσχετα με το πόσο αρμονική είναι η συνύπαρξη του ζευγαριού, σύμφωνα με μια νέα διεθνή έρευνα. Προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι ο γάμος και η συμβίωση έχουν διάφορα οφέλη για […]
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Γιόγκα: Τα οφέλη της στην υγεία – Τι πρέπει να προσέχουμε

Η δημοτικότητα της γιόγκα έχει αυξηθεί πάρα πολύ την τελευταία δεκαετία. Περισσότερο από το 10% των ενηλίκων των ΗΠΑ έχουν κάνει γιόγκα κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η γιόγκα είναι μια δραστηριότητα που μπορεί να αποτρέψει και να βοηθήσει στη διαχείριση χρόνιων ασθενειών. Πολλοί άνθρωποι που κάνουν γιόγκα καθημερινά παρατηρούν πολλαπλά οφέλη τόσο στο σώμα τους όσο και στην
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Σε τι λάδι είναι προτιμότερο να τηγανίζουμε;

Ποιο είναι το καλύτερο λάδι για τηγάνισμα; Σαφέστατα το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, λόγω της περιεκτικότητάς του σε πολυακόρεστα λιπαρά και στα δευτερογενή συστατικά του, όπως οι βιταμίνες, οι φυτοστερόλες, το σκουαλένιο και οι φαινόλες. Αυτό σημαίνει ότι είναι καλύτερο για την υγεία μας; Το τηγάνισμα είναι μια μέθοδος μαγειρικής που μας φορτώνει με ενοχές, aφού […]
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Ένα βήμα πριν την έγκριση του EMA φάρμακο που επιβραδύνει το Αλτσχάιμερ

Ένα νέο φάρμακο που καθυστερεί την εξέλιξη της νόσου Alzheimer εγκρίθηκε πρόσφατα από τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και αναμένεται η έγκρισή του από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΜΑ) προκειμένου να κυκλοφορήσει στην Ευρώπη. Πρόκειται για τη λεκανεμάμπη, ένα μονοκλωνικό αντίσωμα που απομακρύνει από τον εγκέφαλο το β αμυλοειδές, συσσώρευση του