|    To Ηλεκτρονικό περιοδικό της Στερεάς.

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Σπλαχνικό λίπος το πιο επικίνδυνο κι επίμονο – Πως το μειώνουμε πιο αποτελεσματικά

Follow us Mag February 8, 2023

Το σπλαχνικό λίπος, ο λιπώδης ιστός που περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα στην κοιλιακή κοιλότητα, είναι το πιο επικίνδυνο, καθώς προκαλεί φλεγμονή που συνδέεται με μια σειρά προβλημάτων υγείας, όπως παχυσαρκία, διαβήτη, καρδιαγγειακά, καρκίνο και άνοια. Ταυτόχρονα είναι και το πιο επίμονο,

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Πως η μοναξιά σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

Follow us Mag February 7, 2023

Τόσο η κοινωνική απομόνωση όσο κυρίως η μοναξιά σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, δείχνει μια νέα μεγάλη κινεζο-βρετανική επιστημονική μελέτη. Και οι δύο παράγοντες παίζουν ρόλο, αλλά ο πιο καθοριστικός είναι σε ποιό βαθμό κάποιος νιώθει μόνος, άσχετα με το πόσο μόνος είναι πραγματικά. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι η κοινωνική απομόνωση και η

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

10 γεύματα για πριν την προπόνηση

Follow us Mag February 7, 2023

Για να αναπτύξεις το σώμα σου και να βελτιώσεις τα αποτελέσματα της προπόνησης δύναμης πρέπει να τρως καλά. Στη μόνη περίπτωση που ένα άδειο στομάχι θα λειτουργήσει καλύτερα είναι στο πρωινό τρέξιμο, ειδικά αν ενδιαφέρεσαι να χάσεις λίπος. Αν, όμως, θέλεις να αυξήσεις το μυϊκό όγκο σου με άδειο στομάχι, πέρα από το λίπος, θα κάψεις και […]

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ Ελλάδα ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Αυτοκίνητο: Όσα πρέπει να προσέχουμε όταν οδηγούμε στον πάγο ή στο χιόνι

Follow us Mag February 7, 2023

Η οδήγηση στον πάγο ή στο χιόνι απαιτεί πολύ μεγάλη προσοχή. Τα χιόνια που ήδη έχουν πέσει σε πολλές περιοχές της Ελλάδας δημιουργούν παγίδες στο οδόστρωμα τις οποίες ο οδηγός κατά τη διάρκεια της οδήγησης θα πρέπει να έχει στο μυαλό του. Όταν κινείται στα χιόνια πρέπει να έχει το ρεζερβουάρ του αυτοκινήτου του γεμάτο με καύσιμα. Η απόσταση ακινητοποίησης στο χιόνι και τον

Μόδα & Style

Ποτέ τα γυναικεία κολάν δεν ήταν τόσο… μόδα!

Follow us Mag February 7, 2023

Περιμένατε ποτέ ότι τα γυναικεία κολάν που συνήθως αγοράζατε μόνο για χρήση στο γυμναστήριο, θα ήταν σήμερα τόσο… μόδα; Μακριά, κοντά, γυαλιστερά ή ματ, μονόχρωμα ή χρωματιστά προσθέτουν άνεση, sporty look και μοντέρνο στυλ σε κάθε σας εμφάνιση. Ανακαλύψτε τα ελαστικά ψηλόμεσα κολάν της ελληνικής εταιρίας PCP και τολμήστε να νιώθετε άνετες και κομψές καθ’ […]

Μόδα & Style

Γυαλιά ηλίου για… εκτυφλωτικές εμφανίσεις!

Follow us Mag February 7, 2023

Ψάχνεις γυαλιά ηλίου σε προσφορές; Θα τα βρεις στο outlet της Red Raven και είναι βέβαιο πως δεν θα τα αποχωρίζεσαι! Είτε ανδρικά είτε γυναικεία, χάρη στις εκπληκτικές τιμές, αποτελούν την πιο προσιτή, πλέον, πολυτέλεια! Εάν, λοιπόν, έως τώρα δίσταζες να προχωρήσεις σε αγορά, τώρα ήρθε η στιγμή να το κάνεις, αφού πρώτα προβείς σε […]

Υγεία & Σώμα

Ο γάμος και η συμβίωση κρατούν χαμηλά το σάκχαρο

Follow us Mag February 7, 2023

Οι άνθρωποι που είναι παντρεμένοι ή συμβιώνουν με σύντροφο έχουν μεγαλύτερη πιθανότητα το επίπεδο σακχάρου στο αίμα τους να διατηρείται σε φυσιολογικά επίπεδα και μάλιστα άσχετα με το πόσο αρμονική είναι η συνύπαρξη του ζευγαριού, σύμφωνα με μια νέα διεθνή έρευνα. Προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι ο γάμος και η συμβίωση έχουν διάφορα οφέλη για […]

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Γιόγκα: Τα οφέλη της στην υγεία – Τι πρέπει να προσέχουμε

Follow us Mag February 6, 2023

Η δημοτικότητα της γιόγκα έχει αυξηθεί πάρα πολύ την τελευταία δεκαετία. Περισσότερο από το 10% των ενηλίκων των ΗΠΑ έχουν κάνει γιόγκα κάποια στιγμή στη ζωή τους. Η γιόγκα είναι μια δραστηριότητα που μπορεί να αποτρέψει και να βοηθήσει στη διαχείριση χρόνιων ασθενειών. Πολλοί άνθρωποι που κάνουν γιόγκα καθημερινά παρατηρούν πολλαπλά οφέλη τόσο στο σώμα τους όσο και στην

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Σε τι λάδι είναι προτιμότερο να τηγανίζουμε;

Follow us Mag February 6, 2023

Ποιο είναι το καλύτερο λάδι για τηγάνισμα; Σαφέστατα το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, λόγω της περιεκτικότητάς του σε πολυακόρεστα λιπαρά και στα δευτερογενή συστατικά του, όπως οι βιταμίνες, οι φυτοστερόλες, το σκουαλένιο και οι φαινόλες. Αυτό σημαίνει ότι είναι καλύτερο για την υγεία μας; Το τηγάνισμα είναι μια μέθοδος μαγειρικής που μας φορτώνει με ενοχές, aφού […]

ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Ένα βήμα πριν την έγκριση του EMA φάρμακο που επιβραδύνει το Αλτσχάιμερ

Follow us Mag February 6, 2023

Ένα νέο φάρμακο που καθυστερεί την εξέλιξη της νόσου Alzheimer εγκρίθηκε πρόσφατα από τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και αναμένεται η έγκρισή του από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΜΑ) προκειμένου να κυκλοφορήσει στην Ευρώπη. Πρόκειται για τη λεκανεμάμπη, ένα μονοκλωνικό αντίσωμα που απομακρύνει από τον εγκέφαλο το β αμυλοειδές, συσσώρευση του