|    To Ηλεκτρονικό περιοδικό της Στερεάς.

Οι πνεύμονες είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας και ειδικά αυτή την περίοδο που μας πολιορκούν διάφορες λοιμώξεις, η φυσική ενίσχυσή τους είναι κάτι που όλοι μπορούμε να κάνουμε. Ο τρόπος της ζωής μας, όπως για παράδειγμα το κάπνισμα και η άσκηση, μπορεί να επηρεάσουν θετικά ή αρνητικά τη

Μπορεί να την χρησιμοποιούμε με την ίδια ευκολία που αναπνέουμε, η φωνή μας όμως αναδεικνύεται και σε σωτήριο εργαλείο αναφορικά με την έγκαιρη διάγνωση σοβαρών ασθενειών, όπως τη νόσο Αλτσχάιμερ, καρδιαγγειακές παθήσεις και τη νόσο Πάρκινσον. Προβλέπει τον κίνδυνο για την καρδιά Σε μια πρόσφατη μελέτη από τη Mayo Clinic των ΗΠΑ, που παρουσιάστηκε στο […]

Η σύγχρονη τεχνολογία και η ψηφιοποίηση πολλών εργασιών έχει απλοποιήσει πολλές εργασίες της καθημερινής ζωής, μετατρέποντας παράλληλα πολλές θέσεις εργασίας σε δουλειές γραφείου. Ολοένα και περισσότερες δουλειές διευθετούνται μέσα από μια καθημερινότητα σε ένα γραφείο. Σε αυτό ήρθαν να προστεθούν και οι νέες συνήθειες που έφερε μαζί της η πανδημία, καθιερώνοντας

Οι περισσότερες συμβουλές που αφορούν το χτίσιμο υγιών συνηθειών και τη μακροζωία επικεντρώνονται σε πράγματα που μπορούμε να κάνουμε στην πρωινή μας ρουτίνα όπως το θρεπτικό πρωινό, λίγα λεπτά διαλογισμού κτλ. Παρότι οι πρωινές μας συνήθειες είναι πολύ σημαντικές για τη μακροζωία, εξίσου σημαντικά είναι και όσα κάνουμε το βράδυ τονίζουν οι ειδικοί. Για την […]

Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια χρόνια νευροεκφυλιστική ασθένεια ατόμων μέσης και μεγάλης ηλικίας κυρίως, η οποία εντοπίζεται όλο και συχνότερα παγκοσμίως και ευθύνεται για κινητικά, νοητικά και συμπεριφορικά προβλήματα των ασθενών. Ειδικότερα, η νόσος θα εκδηλωθεί μέσα από μια σειρά συμπτωμάτων μη κινητικών (διαταραχές του ύπνου και του αυτονόμου νευρικού συστήματος,

Είναι γεγονός ότι τα ενεργά συστατικά διάφορων φρούτων ελαχιστοποιούν τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, όπως του καρκίνου, όπως έχουν αποκαλύψει πλήθος κλινικών μελετών. Μια νεότερη ιαπωνική μελέτη αποκαλύπτει ακόμη έναν τέτοιο πολύτιμο καρπό. Το ακτινίδιο αργούτα (Actinidia arguta) ή Sarunashi ανήκει στην οικογένεια των ακτινιδίων. Διαφέρει όμως εμφανισιακά από τα γνωστά σε

Μία δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και μειωμένη σε θερμίδες οδήγησε σε μείωση του συσσωρευμένου λίπους στο ήπαρ κατά 40%, βάσει των ευρημάτων γερμανικής μελέτης που εξέτασε την επίδραση του διατροφικού σχήματος στη μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος, την πιο συχνή αιτία χρόνιας ηπατοπάθειας παγκοσμίως. Ερευνητική ομάδα του Γερμανικού Ινστιτούτου Διατροφής

Υπάρχει μία μικρή πιθανότητα το τεστ εγκυμοσύνης να δείξει λάθος αποτέλεσμα. Σε κάποιες περιπτώσεις το τεστ βγαίνει θετικό χωρίς όμως να υπάρχει εγκυμοσύνη. Οι λόγοι για τους οποίους συμβαίνει αυτό ποικίλουν. Πόσο ακριβή είναι τα τεστ εγκυμοσύνης που κάνετε στο σπίτι; Οι περισσότεροι κατασκευαστές αναφέρουν ότι τα τεστ εγκυμοσύνης έχουν ποσοστό αξιοπιστίας 99% εφόσον

Οι γιατροί προειδοποιούν ότι οι δύο καταστάσεις εκδηλώνονται με παρόμοια συμπτώματα, όπως κόπωση, μυϊκούς πόνους και «ομίχλη εγκεφάλου» (σύγχυση και μειωμένου βαθμού πνευματική διαύγεια). Τα μέχρι στιγμής στοιχεία έχουν δείξει ότι η πλειονότητα των πασχόντων από μακροχρόνια Covid είναι γυναίκες. Η Δρ. Louise Newson, γιατρός και εμπειρογνώμονας στην εμμηνόπαυση υποστηρίζει

Αν στο πλαίσιο αυτό αποφασίσετε να γίνετε vegan, πρέπει να λάβετε υπόψιν τους κινδύνους που συνεπάγεται μια τέτοια απόφαση, όπως τα κατάγματα, τις επιπτώσεις στην ψυχική υγεία και τον κίνδυνο αποβολής, προειδοποιούν οι γιατροί. Περίπου 600.000 άνθρωποι στο Ηνωμένο Βασίλειο ακολουθούν χορτοφαγικές δίαιτες, οι οποίες αποκλείουν τα κρέατα, τα γαλακτοκομικά, τα αυγά και γενικά