Home ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Archive by category Υγεία & Σώμα (Page 41)
Υγεία & Σώμα

Αυτά τα πέντε φρούτα βοηθούν στην απώλεια λίπους

Αυτά τα φρούτα είναι χαμηλά σε θερμίδες, γεμάτα φυτικές ίνες και περιέχουν χρήσιμα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την απώλεια λίπους. Τα φρούτα είναι γνωστά για τη φυσικά γλυκιά τους γεύση και τα φωτεινά τους χρώματα και είναι επίσης μια τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά.
Υγεία & Σώμα

Η παραλλαγή Όμικρον της Covid-19 πιο θανατηφόρα από την εποχική γρίπη

Οι ενήλικες που νοσηλεύονται με την παραλλαγή Όμικρον της Covid-19 έχουν υψηλότερο ποσοστό θανάτου από εκείνους που νοσηλεύονται με εποχική γρίπη, παρόλο που η Όμικρον θεωρείται λιγότερο θανατηφόρα από τα στελέχη Δέλτα και Άλφα του ίδιου ιού, αναφέρει έρευνα. Τα αποτελέσματα της έρευνας θα παρουσιαστούν στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο Κλινικής Μικροβιολογίας και Λοιμωδών Νοσημάτων
Υγεία & Σώμα

Νέο κρούσμα ευλογιάς των πιθήκων στην Ελλάδα

Τον τελευταίο μήνα καταγράφηκαν 23 νέα κρούσματα της ευλογιάς των πιθήκων σε πέντε ευρωπαϊκές χώρες, η μία εκ των οποίων ήταν η Ελλάδα. Όπως αναφέρει το ECDC, από τις 28 Φεβρουαρίου 2023 έως και τις 4 Απριλίου 2023 καταγράφηκαν στα κράτη μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης 23 νέα κρούσματα της νόσου mpox: Γαλλία (15), Ισπανία (5), Ελλάδα (1), Μάλτα (1) […]
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Η καλύτερη ώρα να γυμναστείς είναι και το «κλειδί» για μακροζωία

Πρέπει να γυμνάζεσαι πρωί ή απόγευμα για να καταφέρεις να ζήσεις πολλά χρόνια; Ιδού το ερώτημα. Είναι πολλοί εκείνοι που λένε ότι η πρωινή γυμναστική είναι ό,τι καλύτερο για τη σωματική και ψυχική υγεία. Κι αυτό, γιατί – σύμφωνα με τα λεγόμενά τους- σε κάνει να ξεκινάς τη μέρα σου με κέφι, με ενέργεια και όρεξη να […]
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Τι είναι το fasting – Ποιοι δεν πρέπει να κάνουν διαλειμματική νηστεία

Το Fasting ή αλλιώς διαλειμματική νηστεία είναι μία από τις τελευταίες τάσεις στο αδυνάτισμα που κερδίσει ολοένα και περισσότερο έδαφος. Καθώς το Καλοκαίρι πλησιάζει, πολλοί ετοιμάζονται να χάσουν τα παραπανίσια κιλά που έβαλαν τον Χειμώνα και το fasting είναι μία από τις μεθόδους που κυριαρχούν. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε όλες τις πληροφορίες που είναι απαραίτητο να
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Πίνετε καφέ με άδειο στομάχι; Έτσι κάνετε κακό και στο σάκχαρο του αίματος

Αν πίνετε καφέ με άδειο στομάχι τότε ανήκετε στο «κλαμπ« εκείνων που κάνουν κακό όχι μόνο στο στομάχι τους αλλά και στο σάκχαρο του αίματός τους. Ο καφές μας «ξυπνάει» και μας κρατά σε εγρήγορση, μας βοηθάει να σηκωθούμε από το κρεβάτι αλλά δεν κάνει καλό στο σάκχαρο του αίματος. Ο σκέτος καφές έχει πολλά οφέλη για την υγεία, […]
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Απώλεια βάρους: Μειώνει τον καρδιακό κίνδυνο για μια πενταετία – Ακόμη και αν ξαναπαχύνετε

Συνολικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή, που ενισχύονται από τα συμπεριφορικά προγράμματα απώλειας βάρους, μπορούν να μειώσουν εξίσου τους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο και διαβήτη τύπου 2 για τουλάχιστον πέντε χρόνια, ακόμη και αν κάποιο βάρος επανακτηθεί, σύμφωνα με νεότερη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Circulation. «Πολλοί γιατροί και ασθενείς
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Πέτρες στα νεφρά: Το μυστικό για να αποφύγουμε τις υποτροπές

Ακόμα έναν λόγο να αυξήσουμε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, και ειδικά αυτών με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο και κάλιο, είναι η εύρυθμη λειτουργία των νεφρών. Σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από τη Mayo Clinic, μια διατροφή που μας προσφέρει επάρκεια σε ασβέστιο και κάλιο, θα μπορούσε να αποτρέψει την επανεμφάνιση της πέτρας στα νεφρά.
Υγεία & Σώμα

Πρόληψη, διάγνωση και θεραπεία βασισμένη στη γενετική ταυτότητα

Ένα στοιχείο που δυσκόλεψε και δυσκολεύει τη μάχη εναντίον του ιού SARS−CoV-2 ήταν και είναι η εμφάνιση μεταλλαγών του. Βήτα, Δέλτα, Όμικρον… όλες οι παραλλαγές αφορούν διαφορές του γενετικού υλικού ενός και μόνο ιού, ενός αβιοτικού κυτταρικού «παρασίτου», τόσο απλού στη δομή του. Φανταστείτε, λοιπόν, τι ισχύει όταν μιλάμε για ένα σύνθετο οργανισμό όπως ο […]
Υγεία & Σώμα

Ξηροφθαλμία: Τι φταίει – Τρόποι αντιμετώπισης

Αν έχετε αντιμετωπίσει ενοχλητική ξηρότητα στα μάτια, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι πρόκειται για ένα αρκετά σύνηθες φαινόμενο, ιδιαίτερα κατά την περίοδο του χειμώνα και της άνοιξης. Πρόκειται για την εποχή όπου τα επίπεδα υγρασίας της ατμόσφαιρας είναι χαμηλότερα, ενώ παράλληλα τείνουμε να κινούμαστε περισσότερο σε εσωτερικούς χώρους, χρησιμοποιώντας συσκευές θέρμανσης.