Home Archive by category ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ (Page 57)
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Καύση λίπους: 4 καλύτερα superfoods για το πρωινό σου

Follow us Mag
Ένα πρωινό που περιλαμβάνει superfoods μπορεί να αποτελέσει το κλειδί για την απώλεια βάρους και την καύση λίπους. Σύμφωνα με το WebMD η κατανάλωση τροφών υψηλής διατροφικής αξίας το πρωί μπορεί να σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι και μειώνει τις πιθανότητες να κάνεις ανθυγιεινές επιλογές
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Διαδίκτυο: Πώς να περιορίσετε το αποτύπωμα σας στο διαδίκτυο

Follow us Mag
Οι άνθρωποι περνούν ολοένα και μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους στο διαδίκτυο. Αλλά κάθε οργανισμός με τον οποίο αλληλοεπιδρούν ψηφιακά, θέλει να κρατήσει κάτι από τους χρήστες, ζητώντας διάφορες πληροφορίες, όπως στοιχεία συνδέσεων (logins), επικοινωνίας, τοποθεσίας, ακόμη και ιστορικό περιήγησης, μεταξύ άλλων για να προσφέρουν πιο εξατομικευμένες εμπειρίες, αλλά και για να
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

20 λεπτά καθημερινής άσκησης μειώνουν τον κίνδυνο νοσηλείας στη μέση ηλικία

Follow us Mag
Αν κανείς είναι πάνω από 40 ετών και ασκείται τακτικά, όχι μόνο διατηρεί καλή φυσική κατάσταση, αλλά μειώνει επίσης την πιθανότητα να χρειαστεί εισαγωγή στο νοσοκομείο για κάποια ασθένεια, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη βρετανο-αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρ Ελεάνορ Γουότς του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου των ΗΠΑ, οι οποίοι έκαναν τη […]
Υγεία & Σώμα

Τα…ορκισμένα «μπακούρια» είναι πιθανότερο να πεθάνουν πρόωρα από καρδιακή ανεπάρκεια

Follow us Mag
Οι άνδρες που ποτέ δεν παντρεύτηκαν, έχουν υπερδιπλάσια πιθανότητα να πεθάνουν μέσα στην επόμενη πενταετία μετά τη διάγνωση καρδιακής ανεπάρκειας, σε σχέση με τους παντρεμένους άνδρες και τις γυναίκες ανεξαρτήτως οικογενειακής κατάστασης, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Είναι άλλη μία έρευνα που δείχνει ότι το φύλο και η οικογενειακή κατάσταση μπορούν
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Πως ο ύπνος επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής και την υγεία

Follow us Mag
Καλός ύπνος σημαίνει μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και όσο καλύτερος είναι ο ύπνος, τόσα περισσότερα χρόνια μπορεί κανείς να προσθέσει στον βίο του, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Ακόμη και όσοι νέοι έχουν πιο υγιεινές συνήθειες ύπνου, έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν πρόωρα. Σύμφωνα με την έρευνα, περίπου το 8% των θανάτων από οποιαδήποτε αιτία […]
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Έρευνα: Ειδικές οφθαλμικές σταγόνες, μπορούν να αποτρέψουν τη μυωπία στα παιδιά

Follow us Mag
Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας μελέτης που δημοσιεύτηκε στο JAMA, οι διασταλτικές σταγόνες μπορούν να καθυστερήσουν -και ίσως ακόμη και να αποτρέψουν- την εμφάνιση μυωπίας στα παιδιά. Η μυωπία είναι μη αναστρέψιμη όταν ριζώσει και μπορεί να συμβάλει σε άλλα προβλήματα όρασης, όπως η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, η αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς , το γλαύκωμα και ο
ΕΟΔΥ: Εντοπίστηκε το στέλεχος ΒΑ.5 της παραλλαγής Omicron
Υγεία & Σώμα

Έως 43% αυξημένος κίνδυνος για αυτοάνοσο νόσημα μετά από Covid-19

Follow us Mag
Η Covid-19 φαίνεται να αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εκδήλωσης αυτοάνοσης ασθένειας για πρώτη φορά, σύμφωνα με μια νέα γερμανική επιστημονική έρευνα, τη μεγαλύτερη του είδους της διεθνώς μέχρι σήμερα. Ο κίνδυνος είναι αυξημένος έως 43% κατά τους επόμενους μήνες μετά την αρχική οξεία λοίμωξη από τον κορονοϊό και όσο πιο σοβαρά είχε αρρωστήσει κανείς λόγω […]
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Διπλή προπόνηση, ίσως ο πιο αποτελεσματικός τρόπος εκγύμνασης

Follow us Mag
Σίγουρα σκέφτεσαι ότι η διπλή προπόνηση είναι μόνο για αθλητές υψηλού επιπέδου ή κάποιων “κολλημένων” με το σκληροπυρηνικό fitness, αλλά εδώ θα σου αποκαλύψουμε ότι υπάρχουν πολλά οφέλη ακόμη και για σένα, που απλά θέλεις να δεις το σώμα σου να γίνεται σφιχτότερο, ογκωδέστερο και αρκετά λεπτότερο σε πιο γρήγορο χρόνο. Αρκεί να το κάνεις […]
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Ιδανική ώρα άσκησης για να διώξετε το λίπος πιο γρήγορα

Follow us Mag
Η άσκηση είναι πολύ σημαντική για την υγεία, ανεξαρτήτως την ώρα της προπόνησης. Ωστόσο, όπως φαίνεται από τη νέα έρευνα, τα οφέλη που αφορούν την απώλεια λίπους και την αποφυγή της κοιλίτσας διαφέρουν αναλόγως της πρωινής ή της βραδινής προπόνησης. Συγκεκριμένα, η μελέτη βασίστηκε σε μια δοκιμή που έγινε πάνω σε ποντίκια, τα οποία χωριζόμενα σε δύο ομάδες […]
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Πώς να πάρεις περισσότερη βιταμίνη D από τον ήλιο – Ποιοι παράγοντες το εμποδίζουν

Follow us Mag
Ο ήλιος είναι μια από τις καλύτερες πηγές βιταμίνης D για το ανθρώπινο σώμα. Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν την ποσότητα της βιταμίνης D που μπορεί να συνθέσει το σώμα ενός ατόμου από την έκθεση στον ήλιο, όπως η ώρα της ημέρας, η γεωγραφική θέση, το χρώμα του δέρματος και αν φορά αντηλιακό. Η βιταμίνη D είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό […]