|    To Ηλεκτρονικό περιοδικό της Στερεάς.

Αν δεν την λατρεύετε ήδη, σας παραθέτουμε επτά λόγους για να εντάσσετε την ντομάτα σε κάθε πιάτο Είναι πεντανόστιμη, ζουμερή, δροσερή, έχει ελάχιστες θερμίδες και είναι πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Μπορεί να προστεθεί σε αμέτρητες διαφορετικές συνταγές, ωμή ή μαγειρεμένη, χαρίζοντας

Το νερό είναι το «κλειδί» στην ενυδάτωση του οργανισμού σας το καλοκαίρι. Ωστόσο η ποσότητα είναι αυτή που παίζει καθοριστικό ρόλο στην αποτροπή της αφυδάτωσης. Τo καλοκαίρι έφτασε και οι θερμοκρασίες ήδη έχουν αρχίσει να ανεβαίνουν. Όσο γίνεται πιο ζεστός ο καιρός τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να αφυδατωθείτε, ιδίως αν περνάτε τον περισσότερο χρόνο […]

Δεν πρέπει να εφησυχάζουμε απέναντι στην Covid, που είναι υπεύθυνη για χίλιους θανάτους κάθε εβδομάδα στην Ευρώπη, προειδοποίησε σήμερα το ευρωπαϊκό γραφείο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ). «Ακόμα κι αν δεν αποτελεί πλέον παγκόσμια κατάσταση έκτακτης ανάγκης για την υγεία, η Covid-19 δεν έχει εξαφανιστεί», δήλωσε ο περιφερειακός διευθυντής Χανς Κλούγκε σε συνέντευξη

Η «φθηνή, γρήγορη και εύκολη» παραγωγή συνθετικών ναρκωτικών μεταμόρφωσε εντελώς πολλές αγορές σε διεθνές επίπεδο, προειδοποίησε ο ΟΗΕ χθες Κυριακή, επισημαίνοντας τις «καταστροφικές συνέπειες». Η φαιντανύλη, συνθετικό οπιοειδές 50 φορές ισχυρότερο από την ηρωίνη, «μεταμόρφωσε ριζοσπαστικά την κατανάλωση οπιοειδών στη βόρεια Αμερική», αναφέρει δελτίο Τύπου που συνοδεύει

Αυτά τα λάθη κάνεις στο workout σου – Με μικρές διορθώσεις στις προπονήσεις σου θα δεις το επιθυμητό αποτέλεσμα. Είναι από τα συχνότερα παράπονα που ακούγεται ανάμεσα στις παρέες και στα άτομα που ακολουθούν ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής. «Κάνω γυμναστική μόνη μου, ή πηγαίνω γυμναστήριο, αλλά δε βλέπω αποτελέσματα». Μπορεί κι εσύ που γυμνάζεσαι να […]

Η Ευρώπη κατέγραψε μέσα στο 2022 σχεδόν όσα τοπικά μεταδιδόμενα κρούσματα Δάγκειου Πυρετού είχε καταγράψει τα προηγούμενα 11 χρόνια. Για αυξανόμενο κίνδυνο εμφάνισης κάποιων ασθενειών που μεταδίδονται με το τσίμπημα κουνουπιού στην περιοχή της Ευρώπης προειδοποίησε σήμερα το Ευρωπαϊκό Κέντρο για την Πρόληψη και τον Έλεγχο των Ασθενειών (ECDC). Ανάμεσα στις ασθένειες που

Kαθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει είναι σημαντικό να προσέξουμε την υγεία μας γιατί η ζέστη επηρεάζει και την καρδιά μας και πρέπει να προστατευτούμε για να μην αντιμετωπίσουμε προβλήματα. Όταν ο καιρός είναι ζεστός, ιδρώνουμε προκειμένου η θερμοκρασία του σώματος να διατηρηθεί σε φυσιολογικά επίπεδα. Η έντονη όμως εφίδρωση οδηγεί σε μεγαλύτερη απώλεια υγρών από ότι συνήθως,

Οι αμυγδαλές είναι ένα ζευγάρι μικρών οργάνων σε σχήμα οβάλ που βρίσκονται στο πίσω μέρος του λαιμού και αποτελούν μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος. Αποτελούνται από λεμφικό ιστό και είναι υπεύθυνες για την παγίδευση και την απομάκρυνση βακτηρίων, ιών και άλλων επιβλαβών ουσιών που εισέρχονται στο σώμα μέσω του στόματος και της μύτης. Οι αμυγδαλές μπορεί […]

Η ειδική παθολόγος δρ Χρυσούλα Λιάκου εξηγεί τι πρέπει να προσέξετε κατα την άσκηση τους καλοκαιρινούς μήνες. Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού μπορεί να αποτελέσουν σημαντικό ανασταλτικό παράγοντα για τους λάτρεις της άσκησης σε υπαίθριους χώρους. Εάν δεν προσέξουν, όμως, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν σχετιζόμενες με τη ζέστη διαταραχές (π.χ. θερμικές

Λίγες μέρες πριν το τέλος του Ιουνίου και ο καιρός μόλις που άρχισε να θυμίζει ελληνικό καλοκαίρι. Οι καύσωνες του θέρους είναι μπροστά μας και οι ειδικοί ζητούν να μην υποτιμούμε τους κινδύνους που κρύβουν για την υγεία οι υψηλές θερμοκρασίες. Μια υπερβολικά ζεστή μέρα μπορεί να καταβάλλει οποιονδήποτε. Για μερικές ομάδες του πληθυσμού ωστόσο οι συνέπειες μπορεί […]