|    To Ηλεκτρονικό περιοδικό της Στερεάς.

Η θερμοπληξία είναι μια κατάσταση που προκαλείται από την υπερθέρμανση του σώματoς. Το καλοκαίρι λόγω των υψηλών θερμοκρασιών η παρατεταμένη έκθεση ή η σωματική άσκηση στον ήλιο μπορεί να είναι αιτία θερμοπληξίας. Η θερμοπληξία απαιτεί επείγουσα θεραπεία. Αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα μπορεί να

Η Long Covid αναφέρεται σε μια μεγάλη ομάδα συμπτωμάτων που επιμένουν σε άτομα τα οποία έχουν αναρρώσει από Covid-19 Οι ασθενείς με μακροχρόνια συμπτώματα Covid (Long Covid) μπορεί να εμφανίζουν σημάδια μη φυσιολογικής ενεργοποίησης των ανοσοποιητικών κυττάρων σε πολλά όργανα και ιστούς, καθώς και υπολείμματα του ιού SARS-CoV-2 στο έντερο για χρόνια μετά τη μόλυνση, […]

Η αίσθηση καθαρότητας αλλά και χαλαρότητας που μας αφήνει ο καθημερινός καταιονισμός είναι σα να ευφραίνει σώμα και πνεύμα, για το δέρμα μας όμως μπορεί να μην είναι τόσο ευεργετικό. Ποια είναι τελικά η ιδανική συχνότητα του ντους; Το καθημερινό ντους αποτελεί ένα σύγχρονο φαινόμενο, εάν μάλιστα αναλογιστούμε ότι οι προγόνοί μας δεν ακολουθούσαν την […]

Αισθάνεσαι τύψεις όταν τρως το βράδυ και ειδικά αργά; Τα καλά νέα είναι ότι οι επιστήμονες προτείνουν να τρως το βράδυ καθώς είναι απαραίτητο αλλά και ευεργετικό. Όμως, για να αποφύγεις το βάρος στο στομάχι σου, τον κακό ύπνο και την αύξηση βάρους είναι σημαντικό να επιλέξεις με σοφία τις τροφές για το δείπνο σου. […]

Προσαρμόστε την διατροφή σας στον καύσωνα προκειμένου να ενυδατώσετε σωστά τον οργανισμό σας. Οι περίοδοι με καύσωνα, είναι σίγουρα οι πιο δύσκολες μέρες του καλοκαιριού. Μαζί με τις συνήθεις προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνουμε κατά τη διάρκεια του καύσωνα, σημαντικό ρόλο παίζουν το φαγητό και τα ροφήματα. Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε; Συνήθως χάνουμε μεταξύ 2 και […]

Πώς θα κοιμηθείτε καλύτερα εν μέσω καύσωνα; Τα έξυπνα τρικ. Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι Βρετανοί χάνουν 17 ώρες ύπνου το μήνα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού σε σύγκριση με άλλες εποχές, κάτι που δεν είναι καθόλου μικρό. Ενώ πάνω από το ένα τρίτο παραμένουν ανεπηρέαστοι από την άνοδο της θερμοκρασίας, η συντριπτική πλειοψηφία λέει ότι ο ύπνος […]

Το καλοκαίρι φέρνει μαζί του πολλά θετικά στοιχεία για το σώμα και την υγεία μας, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής υγείας. Και πολλά από αυτά σχετίζονται με τον ήλιο, που χαλαρώνει τους μύες, βελτιώνει το λιπαρό και με τάση ακμής δέρμα,αυξάνει τα επίπεδα ορμονών ευεξίας και βελτιώνει τη διάθεση. Αλλά ο ήλιος είναι ο μεγαλύτερος σύμμαχος ακόμη και σε περίπτωση […]