|    To Ηλεκτρονικό περιοδικό της Στερεάς.

Σίγουρα τα κρύα χέρια και πόδια είναι ένα συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν κυρίως οι γυναίκες. Μπορεί να φταίει η κυκλοφορία του αίματος, αλλά υπάρχουν και μερικοί άλλοι λόγοι για τα κρύα άκρα σύμφωνα με το theissue. Ενώ η κακή κυκλοφορία μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία στα άκρα μας, δεν

Η Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία με αφορμή την εκτεταμένη έλλειψη φαρμάκων, ανάμεσα σε αυτά και αντιπυρετικών φαρμάκων, παρουσιάζει ορισμένες οδηγίες για την πτώση του πυρετού. «Οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν ότι ο υψηλός πυρετός (40o C) το μόνο που προκαλεί στο παιδί είναι ότι ο άρρωστος έχει πιο πολλές αναπνοές, πιο πολλές σφύξεις και δεν νοιώθει καλά. Καμία άλλη βλαβερή

Στην πορεία της ζωής μας, έρχεται μια περίοδος που μία κούπα καφές δεν θα αρκεί για να ξυπνήσουμε, το ξυπνητήρι θα μας φαίνεται ότι χτυπά όλο και νωρίτερα και μετά βίας θα κρατάμε όρθιο το κεφάλι. Μπορεί βέβαια οι ρυθμοί της δουλειάς, υποχρεώσεις όπως παιδιά ή άλλα άγχη της καθημερινότητας να μας έχουν συνηθίσει στον λιγότερο […]

Η προπόνηση με βάρη, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open, συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο θανάτου σε σχέση με άλλου είδους ασκήσεις. Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε η μελέτη που συμπεριέλαβε τα στοιχεία περισσότερων των 115.000 ατόμων ηλικίας 65 ετών και άνω από την Εθνική Έρευνα Υγείας των ΗΠΑ (National Health Interview Survey). Ειδικότερα από τα

Η γυμναστική αποτελεί συνήθως μια ευεργετική συνήθεια η οποία προσφέρει πολλαπλά οφέλη τόσο στην εμφάνιση όσο και στην ψυχική υγεία. Για να μπορέσουμε να αποκομίσουμε αυτά τα οφέλη χρειάζεται καλή οργάνωση όπως προγραμματισμός ωρών με σκοπό να βάλουμε την γυμναστική στη ζωή μας χωρίς να παραλείψουμε κάποια άλλη υποχρέωση. Ωστόσο, πέρα από την σωστή οργάνωση του χρόνου […]

Η επίδραση του αλκοόλ στον οργανισμό και οι πιθανότητες εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνου και κυρίως του στόματος, του ανώτερου πεπτικού και του ήπατος, είναι αποδεδειγμένη. Πρόσφατα μια κορεάτικη μελέτη επιβεβαίωσε ότι μπορεί να γίνει αιτία εμφάνισης κακοήθειας και στο πάγκρεας, ένα όργανο που παράγει ένζυμα και βοηθά στην πέψη. Μάλιστα, ανέδειξε μια πληθυσμιακή ομάδα

Οι ερευνητές ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να πίνουν οκτώ ποτήρια νερού την ημέρα για να αποκομίσουν αυτά τα οφέλη, επισημαίνοντας ότι έτσι επιβραδύνουν τη γήρανση. Αφού μελέτησαν πάνω από 11.000 ανθρώπους άνω των 30 ετών, παρακολουθώντας τα επίπεδα νατρίου στο αίμα τους, τα οποία αυξάνονται όταν κάποιος δεν πίνει αρκετό νερό, διαπίστωσαν ότι οι ενήλικες με υψηλότερα […]