Home Blog Left SidebarPage 582
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Τα πέντε κλειδιά για τον ύπνο που μακραίνει τη ζωή

Follow us Mag
Ο ποιοτικός ύπνος μπορεί να αυξήσει έως πέντε χρόνια τη ζωή των ανδρών και δυόμιση χρόνια τη ζωή των γυναικών, αποφαίνεται νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα που παρουσιάστηκε την Πέμπτη στην ετήσια σύνοδο του Αμερικανικού Συλλόγου Καρδιολογίας. Ο ύπνος της μακροζωίας έχει πέντε κλειδιά, κατά
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Κρέας: Πως επηρεάζει αν το κόψετε απότομα

Follow us Mag
Η γενικότερη αποχή από το κρέας, και ιδίως από το κόκκινο και το λιπαρό, έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να χαρίσει σημαντικά οφέλη τόσο στο σώμα όσο και στον οργανισμό. Η συστηματική κατανάλωση κρέατος σύμφωνα με μελέτες όχι μόνο δεν ωφελεί, αλλά πολλές φορές μπορεί και να βλάψει σοβαρά τον οργανισμό. Γενικότερα, η πλειονότητα των ειδικών «ψηφίζει» υπέρ μιας […]
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ Υγεία & Σώμα

Καύση λίπους: 4 καλύτερα superfoods για το πρωινό σου

Follow us Mag
Ένα πρωινό που περιλαμβάνει superfoods μπορεί να αποτελέσει το κλειδί για την απώλεια βάρους και την καύση λίπους. Σύμφωνα με το WebMD η κατανάλωση τροφών υψηλής διατροφικής αξίας το πρωί μπορεί να σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι και μειώνει τις πιθανότητες να κάνεις ανθυγιεινές επιλογές γευμάτων. Ποιες είναι αυτές οι τροφές που αξίζουν μία θέση στη διατροφή […]
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ Ελλάδα

Ξεκίνησε η πληρωμή για το Ελάχιστο εγγυημένο εισόδημα από τον ΟΠΕΚΑ

Follow us Mag
Πιστώθηκαν τα πρώτα χρήματα από τον ΟΠΕΚΑ για το Ελάχιστο εγγυημένο εισόδημα στους λογαριασμούς της Εθνικής Τράπεζας ενώ μέχρι το βράδυ αναμένεται να έχει ολοκληρωθεί η διαδικασία για όλα τα προνοιακά επιδόματα. Υπενθυμίζεται ότι συνολικά θα καταβληθούν 165.633.511 ευρώ σε 709.262 δικαιούχους Πιο αναλυτικά σήμερα αναμένεται να πληρωθούν τα εξής προνοιακά επιδόματα: 
Ελλάδα

Phishing: Οδηγίες της Εθνικής Αρχής Κυβερνοασφάλειας – Πώς να αποφύγετε απάτες με πρόσχημα επιδόματα και εφορία

Follow us Mag
Η Εθνική Αρχή Κυβερνοασφάλειας του υπουργείου Ψηφιακής Διακυβέρνησης υπενθυμίζει χρήσιμες οδηγίες για την ενίσχυση της ασφάλειας και της ιδιωτικότητας των πολιτών, καθώς το τελευταίο διάστημα παρατηρούνται αυξημένες αναφορές για αποστολή παραπλανητικών μηνυμάτων τύπου phishing σε χρήστες ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, κινητών τηλέφωνων αλλά και μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ Τοπικά

Χρηματοδότηση μελετών αποκατάστασης και ανάδειξης του Κάστρου της Άμφισσας

Follow us Mag
Ο Περιφερειάρχης Στερεάς Ελλάδας Φάνης Σπανός υπέγραψε την ένταξη της Πράξης: «Μελέτες ωρίμανσης για τη στερέωση, αποκατάσταση και ανάδειξη του Κάστρου της Άμφισσας (α΄ φάση)» στο Επιχειρησιακό Πρόγραμμα «Στερεά Ελλάδα 2014-2020» και στον Άξονα Προτεραιότητας: «Προστασία του περιβάλλοντος και προώθηση της αποδοτικότητας των πόρων». Το επιβλητικό κάστρο της Άμφισσας
ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Διαδίκτυο: Πώς να περιορίσετε το αποτύπωμα σας στο διαδίκτυο

Follow us Mag
Οι άνθρωποι περνούν ολοένα και μεγαλύτερο μέρος της ζωής τους στο διαδίκτυο. Αλλά κάθε οργανισμός με τον οποίο αλληλοεπιδρούν ψηφιακά, θέλει να κρατήσει κάτι από τους χρήστες, ζητώντας διάφορες πληροφορίες, όπως στοιχεία συνδέσεων (logins), επικοινωνίας, τοποθεσίας, ακόμη και ιστορικό περιήγησης, μεταξύ άλλων για να προσφέρουν πιο εξατομικευμένες εμπειρίες, αλλά και για να
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ Ελλάδα

ΚΟΚ: Ποιες παραβάσεις φέρνουν αφαίρεση άδειας για 5 χρόνια

Follow us Mag
Εδώ και καιρό έχει γίνει γνωστή η πρόθεση του υπουργείου Μεταφορών να «βάλει φρένο» στην επικίνδυνη οδήγηση, αυστηροποιώντας σημαντικά στον νέο ΚΟΚ τις ποινές για ορισμένες παραβάσεις, που σχετίζονται άμεσα με την πρόκληση θανατηφόρων τροχαίων. Στο άρθρο 61 του νομοσχεδίου του Υπουργείου Μεταφορών – που έχει τεθεί σε δημόσια διαβούλευση – διευκρινίζονται για
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ Τοπικά

Πρόσκληση σε τακτική συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Στερεάς Ελλάδας 02.03.2023

Follow us Mag
Σας προσκαλούμε σε τακτική συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Στερεάς Ελλάδας, η οποία, σύμφωνα με α) το άρθρο 78 του ν. 4954/2022, β) την αρ. πρωτ. 46681/13.07.2022 ενημέρωση ΥΠΕΣ, και γ) την αριθμ. 429/12.3.2020 ΚΥΑ (ΦΕΚ Β ́ 850/13.3.2020) για τις τηλεδιασκέψεις, θα πραγματοποιηθεί δια ζώσης και ταυτόχρονα με τηλεδιάσκεψη, μέσω της υπηρεσίας τηλεδιασκέψεων για τον
ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ Τοπικά

Συνάντηση του Δημάρχου Λαμιέων με το νέο Περιφερειακό Διοικητή της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας Στερεάς, το νέο Γενικό Περιφερειακό Αστυνομικό Δ/ντη Στερεάς και το νέο Αστυνομικό Διευθυντή Φθιώτιδας

Follow us Mag
Το νέο Διοικητή της Περιφερειακής Διεύθυνσης Πυροσβεστικών Υπηρεσιών Στερεάς Ελλάδας Αρχιπύραρχο Σίμο Αποστόλου, υποδέχθηκε το πρωί της Παρασκευής στο γραφείο του, ο Δήμαρχος Λαμιέων Θύμιος Καραΐσκος. Πρόκειται ουσιαστικά για ένα «γνώριμο» από τη θητεία του στη Φθιώτιδα και μάχιμο αξιωματικό του Πυροσβεστικού Σώματος και της ευρύτερης περιοχής καθώς έχει υπηρετήσει στο