May 27, 2024

|    To Ηλεκτρονικό περιοδικό της Στερεάς.

Huel: Η ισορροπημένη, πλήρης διατροφή που μας λύνει τα χέρια

Ζούμε σε μια εποχή όπου ο χρόνος είναι μόνιμος κυνηγός. Ξυπνάς νωρίς για να πας στη δουλειά, γυρνώντας σπίτι με τα πόδια σου να σέρνονται στο έδαφος. Και ξάφνου συνειδητοποιείς πως πρέπει να περάσεις μία ώρα στην κουζίνα κι άλλη μισή ώρα να πλένεις πιάτα. Μετά πήγαινε το παιδί στις ασχολίες του, στο φροντιστήριο και βοήθησε το στα μαθήματά του ή ακόμα καλύτερα, κάτσε να διαβάσεις για 5 ώρες για τα δικά σου μαθήματα.

Είτε γονείς είτε όχι, φοιτητές ή εργαζόμενοι, όλοι συμφωνούμε πως οι μέρες μας κινούνται με έναν πολύ γρήγορο ρυθμό. Και όταν καθόμαστε στο σπίτι θέλουμε να κάνουμε ακριβώς αυτό, να καθόμαστε και να ησυχάζουμε. Και όταν βγαίνουμε έξω να έχουμε την ελευθερία να πάρουμε κι ένα σνακ παραπάνω. Και κάπου εδώ έρχεται σαν από μηχανής θεός ένα προϊόν που θα ήθελα να είχα ανακαλύψει πριν μήνες τουλάχιστον.

Τί είναι το Huel

Το Huel (Human + Fuel) είναι μια ισορροπημένη, πλήρης διατροφή σε μορφή σκόνης. Παίρνει δέκα λεπτά να ετοιμαστεί (αν και άλλα δέκα λεπτά στο ψυγείο κάνουν θαύματα) και το μόνο που έχεις να πλύνεις είναι ένα πλαστικό shaker.

Και για όσους δεν είναι στην διάθεση να κάνουν μια ποικίλη διατροφή με σαλάτες, φασολάκια, θαλασσινά, και κρέας, δεν υπάρχει καλύτερη επιλογή, αφού περιέχει και τα 26 σε αριθμό απαραίτητα:

  • βιταμίνες
  • μέταλλα
  • πρωτεΐνες
  • βασικά λίπη
  • υδατάνθρακες
  • φυτικές ίνες και
  • φυτοθρεπτικά συστατικά

Αλλά και ακριβή μετρητή θερμίδων για να μην χρειάζεται να αγχώνεσαι για τις μερίδες.

Οι τιμές ξεκινάνε από 1,30€ για ένα γεύμα 400 θερμίδων, με τα πιο ακριβά γεύματα να φτάνουν περίπου τα 3€. Αν και η απλή σκόνη είναι υπεραρκετή για τις ανάγκες του νοικοκυριού.

Για τους οικολόγους φίλους μας

Είναι φτιαγμένο από βιώσιμα συστατικά φυτικής προέλευσης όπως βρώμη, μπιζέλι, ρύζι, λιναρόσπορος, καρύδα και ηλίανθος και διατίθεται σε μια σειρά προϊόντων: Σκόνη, Πρωτεΐνη, Hot & Savoury, Έτοιμο – ποτό και μπάρες δημητριακών.

Έχει μεγάλη διάρκεια ζωής, δημιουργεί πολύ λίγα απόβλητα, και ως φυτικής προέλευσης έχει πολύ χαμηλότερο αποτύπωμα άνθρακα από τα ζωικά προϊόντα. Επιπλέον, είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, χωρίς λακτόζη.

Οι συσκευασίες είναι 100% ανακυκλώσιμες.

Τί έχουν να πουν διαιτολόγοι

“Πιστεύουμε ότι για όσους αναζητούν ένα βολικό υποκατάστατο γεύματος όταν δυσκολεύονται να δώσουν προτεραιότητα στη μαγειρική ενός ισορροπημένου γεύματος ή έχουν έλλειψη χρόνου, αυτό μπορεί να είναι μια καλή επιλογή. Αντί να επιλέξετε κάτι εναλλακτικό που μπορεί να είναι λιγότερο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά με υψηλότερα λιπαρά, άλατα και σάκχαρα, αυτό φαίνεται σαν μια εξαιρετική εναλλακτική”

Το παρακάτω βίντεο δείχνει ένα πείραμα για ακραία χρήση του Huel, σε περίοδο 30 ημερών αντικαθιστώντας όλα τα γεύματα με huel προϊόντα. Με στενή παρακολούθηση από διαιτολόγο και γιατρούς και εξετάσεις αίματος για καλύτερη εικόνα.

Σίγουρα δεν χρειάζεται να καταναλώνεται κάθε μέρα, αλλά σίγουρα θα ήταν μια αξιότιμη βοήθεια τις μέρες που δεν έχουμε χρόνο ούτε να αναπνεύσουμε.

Πηγές: About Huel, Huel review by a Dietitian – Dietitian Fit

Facebook
Twitter
Pinterest

RELATED POSTS