Οι γιατροί θορυβούνται για μια επικίνδυνη τάση που έχει ξεκινήσει πριν από την προπόνηση, που ονομάζεται “ξηρή μεζούρα”(dry scooping) που κάνουν ορισμένοι γυμναστές. Η τακτική περιλαμβάνει την κατανάλωση συμπληρωμάτων σκόνης υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες αντί να τα αραιώνουμε σε νερό, όπως συνιστάται από τους κατασκευαστές, για να φτιάξουμε ένα ποτό. Οι ερευνητές, οι οποίοι κάνουν ομιλία σε ιατρικό συνέδριο των ΗΠΑ, ανησυχούν ότι οι νέοι έφηβοι μπορεί να το δοκιμάσουν, υποκινούμενοι από μια πληθώρα βίντεο στο διαδίκτυο. Οι ερευνητές, οι οποίοι κάνουν ομιλία σε ιατρικό συνέδριο των ΗΠΑ, ανησυχούν ότι οι νέοι έφηβοι μπορεί να το δοκιμάσουν, υποκινούμενοι από μια αναταραχή βίντεο στο διαδίκτυο.

Οι σκόνες για πριν την προπόνηση συνήθως περιέχουν πολλά αμινοξέα, βιταμίνες και άλλα συστατικά, όπως καφεΐνη. Η ιδέα είναι να δώσουμε ώθηση στο σώμα πριν από μια προπόνηση για να ενισχύσουμε την αντοχή, αν και η επιστήμη γύρω από αυτό είναι επιφυλακτική. Αλλά υπάρχουν γνωστοί κίνδυνοι από τη λήψη πολλών διεγερτικών που ενισχύουν την ενέργεια. Μια μεγάλη δόση καφεΐνης, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει καρδιακές παρενέργειες, όπως αίσθημα παλμών και επιπλέον ή χαμένους παλμούς.

Μια μεζούρα σκόνη μπορεί να περιέχει τόσο καφεΐνη όσο πέντε φλιτζάνια καφέ, λένε οι ερευνητές από το παιδικό ιατρικό κέντρο Cohen στη Νέα Υόρκη. Αυτό  μπορεί να προκαλέσει “αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού, που μπορεί ενδεχομένως να οδηγήσει σε διαταραχές του καρδιακού ρυθμού”. Και η κατά λάθος εισπνοή της σκόνης στους πνεύμονες θα μπορούσε να προκαλέσει πνιγμό ή λοίμωξη ή πνευμονία, λένε οι ερευνητές. Στο Ηνωμένο Βασίλειο, τα προϊόντα χαρακτιρίζονται ως τρόφιμα και όχι ως φάρμακα, αλλά πρέπει να θεωρούνται ασφαλή για κατανάλωση για να μπορούν να πωλούνται σε καταστήματα σε άτομα 18 ετών και άνω.

Ορισμένες σκόνες που πωλούνται στο διαδίκτυο ενδέχεται να μην προέρχονται από αξιόπιστους προμηθευτές ή να περιέχουν τα συστατικά που αναγράφονται στη συσκευασία. Αρκετές έχουν απαγορευτεί έκτοτε επειδή περιέχουν ουσίες όπως μια συνθετική αμφεταμίνη που ονομάζεται DMAA και ένα διεγερτικό που ονομάζεται συννεφρίνη. Πρόσφατα άρθρα εφημερίδων έχουν επίσης επισημάνει τους κινδύνους ,αφού μια 20χρονη influencer των κοινωνικών μέσων από τις ΗΠΑ, που ονομάζεται Briatney Portillo, δημοσίευσε ότι έπαθε καρδιακή προσβολή που συνδέεται με την “ξηρή μεζούρα”.

Οι ερευνητές ανέλυσαν 100 βίντεο που δημοσιεύτηκαν στο κανάλι κοινωνικού δικτύου TikTok, χρησιμοποιώντας το hashtag “preworkout” για την αναζήτησή τους. Μόνο οκτώ από αυτά τα βίντεο έδειξαν τη σκόνη να χρησιμοποιείται με τον σωστό τρόπο. Περισσότεροι από 30 περιείχαν την τεχνική “ξηρή μεζούρα”, με τα άτομα να βάζουν μια μεζούρα αδιάλυτη σκόνη στο στόμα τους, ακολουθούμενη από μερικές γουλιές νερό ή υγρό. Αυτά συγκέντρωσαν περισσότερα από οκτώ εκατομμύρια likes.

Οι ερευνητές προειδοποιούν στην παρουσίασή τους  στην Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρική: “Οι γιατροί πρέπει να γνωρίζουν τη διαχυτικότητα του pre-workout, τις επικίνδυνες μεθόδους κατανάλωσης και τη δυνατότητα τυχαίας υπερκατανάλωσης, εισπνοής και τραυματισμού”.

πηγή:http://bbc.com

 

Related Posts